Alain Delabos



Dr Alain Delabos, médecin morpho-nutritionniste qui est considéré comme le père de la chrononutrition : Directeur général de l’IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition) depuis sa création en 1996 et enseignant à la faculté de pharmacie de Dijon. Alain Delabos est l’auteur de nombreux livres sur la nutrition et le concept qu’il a inventé : la Chrononutrition, principe selon lequel tout aliment est bénéfique pour la santé s’il est consommé en accord avec l’horloge biologique de son propre corps. « Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition » est son best-seller, sorti en 1999 et réédité depuis, mais aussi « Mincir en beauté là où vous voulez grâce à la morpho-nutrition » (2000), « Le régime starter « (2006)… Tout autant de livres qui raviront les adeptes du principe d’Alain Delabos.

La Chrononutrition

Contrairement aux idées reçues, la Chrononutrition n’est pas un régime mais permet d’aider à bien manger, en quantité suffisante et aux bonnes heures afin d’être en accord avec son horloge biologique. Facile me direz-vous ? Ce n’est pas si simple que ça, lisez plutôt…

Switch to our mobile site