Calorie



De nombreux sites vous proposent de calculer vos besoins caloriques, il existe aussi des tables de calories pour savoir combien en contiennent chaque aliment.Les calories nous permettent de mesurer la quantité d’énergie qu’on trouve dans les aliments. Notre organisme en a besoin pour fonctionner, le besoin quotidien n’est pas le même pour chacun : hommes, femmes, adolescents, personnes âgées, femmes enceintes…
Pour les brûler, la pratique de sport est fortement conseillée. Pour les personnes en surpoids il est nécessaire d’adapter son alimentation avec un régime qui va réduire le nombre de calories.

Les Calories

Calories par ci, calories par là… On entend que ça, dans tous les régimes (ou presque), on nous parle de calories. Mais qu’est-ce que c’est au juste les calories ?

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