Calories



Les calories nous permettent de mesurer la quantité d’énergie qu’on trouve dans les aliments. Notre organisme en a besoin pour fonctionner, le besoin quotidien de calories n’est pas le même pour chacun : hommes, femmes, adolescents, personnes âgées, femmes enceintes… De nombreux sites vous proposent de calculer vos besoins caloriques, il existe aussi des tables de calories pour savoir combien de calories contient chaque aliment. Pour les personnes en surpoids il est nécessaire d’adapter son alimentation avec un régime qui va réduire le nombre de calories. Pour les brûler, la pratique de sport est fortement conseillée.

Le Régime 1000 calories : 2 idées de Menu 1000 calories

Vous avez lu ici et là qu’il est possible de perdre du poids très rapidement en ne consommant que 1000 calories par jour et vous recherchez des idées de menus 1000 calories. Ne cherchez plus, nous vous en proposons 2 qui vous aideront à composer vos repas de 1000 calories et pas une de plus !

Les Calories

Calories par ci, calories par là… On entend que ça, dans tous les régimes (ou presque), on nous parle de calories. Mais qu’est-ce que c’est au juste les calories ?

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