Méthode Cohen



Quelle est donc la méthode Cohen ? Le docteur nutritionniste Cohen s’occupe des problèmes concernant l’alimentation, il étudie aussi la relation des aliments et le corps, il propose un régime alimentaire équilibré sans restrictions alimentaires, la méthode Cohen insiste aussi sur l’importance de pratiquer une activité physique régulièrement. Il ne faut pas forcement manger moins pour perdre du poids, mais plutôt mieux manger en se faisant plaisir et en choisissant mieux les aliments qui composeront vos plats, tout est autorisé mais en quantité réduite (deux interdictions, les sucres et l’alcool). Il est important de trouver le régime, la méthode qui s’adapte le mieux à vos besoins. Avant de faire un choix, n’ hésitez pas à prendre conseil d’un médecin.

Menus type Cohen : 1 semaine menus régime Cohen

Vous cherchez un exemple de menus pour faire le régime Cohen correctement ? Voici un exemple de menu pour 1 semaine de régime Cohen

Régime 1400 calories avec le Dr Cohen

Vous devez vous restreindre à ne manger que 1400 calories par jour et vous ne savez pas comment faire ? Nous vous aidons à composer vos repas avec l’exemple type d’une journée où vous ne mangerez que 1400 calories par jour

Régime pour perdre 5 kg en 1 mois – Régime Cohen

Comment perdre 5 kilos en 1 mois ? Ce n’est pas très facile mais en s’y mettant sérieusement vous y arriverez d’autant plus que vous prendrez les conseils d’experts nutritionnistes comme le Dr Cohen qui vous donne dans cet article toutes les astuces pour perdre facilement et rapidement 5 kilos.

Valérie Damidot a maigri !

Valérie Damidot a maigri ! Et oui 16 kilos en un an, la star de la Déco sur M6 vous livre son secret.

Le Régime Cohen

Le Docteur Cohen est avec le Docteur Dukan l’une des hyperstars du Régime en France : qui n’a pas déjà vu sa tête à la télé dans les nombreuses émissions qui parlent du régime. Sa méthode assez drastique consiste à réduire votre prise alimentaire à un nombre défini de calories. Sa méthode, si vous la suivez à la lettre, vous fera perdre 5 kilos. Vous êtes prêtes ?

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