Michel Montignac



Michel Montignac était cadre supérieur dans l’industrie pharmaceutique vers la fin des années 70 : il commence à s’intéresser à la nutrition et fait des études pour l’aider à résoudre son problème de poids, il était déjà enfant obèse. Il profite des informations auxquelles il a accès dans son milieu professionnel et réussi à élaborer un régime basé sur l’Index Glycémique du Dr Jenkins. Il essaie ce régime sur lui et il perd 15 kg en 3 mois, il prouve qu’on peut maigrir sans se priver, juste en faisant attention à ceux que nous mangeons et en choisissant les bons aliments. Il va tester la méthode sur 150 personnes et affirme que toutes ont perdu du poids.
La méthode de Michel Montignac est un mode de vie alimentaire qui va prévenir l’apparition du diabète, réduire les risques de maladies cardio-vasculaires, et va surtout permettre de perdre du poids durablement. Il écrit son premier livre en 1986 « Comment maigrir en faisant des repas d’affaires », destiné aux cadres qui mangent souvent au restaurant, le livre devient un best seller vendu à plus de 500 000 exemplaires. Depuis Montignac a écrit 15 ouvrages qui traitent la santé en général, et parlent de sa méthode, plus de 6 000 000 de ses livres ont été vendus en France.

Décès du Dr Montignac, pionnier du régime IG

Michel Montignac, le père du Régime IG, méthode d’amaigrissement révolutionnaire est décédé…

Le régime IG (Index Glycémique) ou Régime Montignac

Maigrir sans se priver c’est possible ? Et bien oui ! Avec le Régime IG ou Régime Montignac, il suffit juste de connaître l’Index Glycémique de chaque aliment pour manger à volonté ou presque. Alors pour que les IG hauts et IG bas n’est plus de secret pour vous, suivez le guide…

Switch to our mobile site