Régime salade



Lé régime salade consiste à manger de la salade composée (manger que des crudités est déconseillé, cela vous ferait perdre du poids mais il y aura des carences), la salade contient 13 calories pour 100 grammes, ce régime ne doit pas durer plus d’une semaine, idéal avant l’été, les fêtes de Noël… La salade doit comporter des féculents, protéines, des légumes, assaisonnez-les avec une vinaigrette allégée, dessert à base de fruits ou un produit laitier 0% matière grasse. La perte de poids va être très rapide avec le régime salade, mais le retour à une alimentation équilibrée va faire reprendre les kilos perdus. La salade a un effet coupe faim, dans une alimentation équilibrée, il faudrait commencer tous le repas par une salade.

5 Recettes de Salade Minceur

Il fait chaud et on veut maigrir pour rentrer dans son maillot pour faire bonne figure sur la plage. Alors il n’y pas 36 solutions, à nous les Salades ! Voici 5 recettes de salade minceur facile et rapide à préparer. Laissez-vous tenter…

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